15. 01. 2019

С 21 января стартует шестой сезон live-проекта #HEALTH_ME_UP

С 21 января по 10 февраля пройдёт шестой сезон live-проекта от благотворительной ЗОЖ-платформы #HEALTH_ME_UP под названием “Расширь границы возможного”. Сезон направлен на открытие новых физических и ментальных возможностей каждого.

Этот проект подходит тем, кто чувствует, что недостаточно активен, что у него есть вредные привычки, кто не знает, как правильно вести здоровый образ жизни, хочет саморазвиваться и разнообразить свою повседневную жизнь.

Главная цель проекта - привить  участникам не столько любовь к спорту и тренировкам, сколько новые привычки в питании, режиме и отдыхе.

“Этот сезон стал результатом запросов множества людей, которые не знают, куда развиваться в наступившем году. Мы сделали этот сезон полным мотивации и инструментов, которые откроют участникам правду на человеческие возможности и то, насколько эти возможности велики”, - говорит о новом сезоне Надежда Дамковская, руководитель и автор проекта.

В течении 21 дня участников ждет:

  • 21 ежедневное задание на развитие и закрепление новых привычек по авторскому курсу #HEALTH_ME_UP, проверенному сотнями участников;
  • индивидуальная консультация с психологом, диетологом и ментором по жизненным энергиям;
  • обследование врача-остеопата;
  • личный план питания;
  • тренировки в тренажерном зале два раза в неделю;
  • занятие по электрофитнесу;
  • 8 мастер-классов (фитбокс, айкидо, баскетбол, вокал, уход за собой и др);
  • 5 вебинаров;
  • занятия с детьми и консультация с детским психологом;
  • групповое ведение отчетов о проделанной работе;
  • чат-гид по проекту и групповой чат для обсуждений, доступные всем участникам, и многое другое.

Работать с участниками будут пять профессиональных менторов: Надежда Дамковская (руководитель и автор проекта, ЗОЖ-мотиватор, фитнес-дефендер), Надежда Мирошина (практикующий психолог, мотивационный коуч), Наталья Чавко (фуд-коуч, эксперт в здоровой кухне), Мария Шульженко (ментор по жизненным энергиям), Екатерина Потапчик (профессиональный детский психолог).

На данный момент прошло 5 сезонов, в проекте приняло участие более 200 человек, что позволило оказать помощь четырем детям с различными диагнозами. Новый сезон посвящен сбору средств Александре Гладкой на лечение злокачественной опухоли и реабилитацию.

“Что бы мы ни делали, основная идея всегда была одна – помочь людям стать здоровее. Если это уже больные дети, то собрать средства им на лечение путем оздоровления тех, кто дает деньги на лечение этих детей”, - говорит автор проекта.

Стоимость участия в 6 сезоне проекта #HEALTH_ME_UP – от 59 до 250 рублей. До 18 января действует скидка 30%. Количество мест ограничено.

Для приема заявки нужно прислать «Хочу в проект» на номер +375(29)717-17-47 в любые мессенджеры или по телефону.  В ответ на вашу заявку получите анкету и подробные инструкции по дальнейшему участию.

Ознакомиться с материалами прошлого сезона можно на www.healthmeup.by и по хештегу #health_me_up.

Подробная информация по телефону +375(29)717-17-47.

 

 

Что надо делать, будучи взрослым:
1. Быть всё время уставшим.
2. Говорить всем, как ты устал.
3. Позволять другим рассказать тебе, как устали они.

еще

В Минске проходит процесс над главным редактором TUT.by Мариной Золотовой.

Доверяете ли вы официальной версии следствия?

Загрузка...