Чем оснащают современные спортзалы
Современные спортзалы оснащаются большим количеством тренажеров самых разных видов. Ведь у каждого человека свои вкусы и предпочтения, в том числе и в занятиях спортом. Одни отдают предпочтение велотренажерам, другие — эллиптическим, одни привыкли пользоваться гирями, другие используют грузоблочные тренажеры. И подавляющее большинство используют при посещении спортзалов тренажеры нескольких видов.
Привычным и достаточно востребованным спортивным снарядом в спортзалах стали боксерские груши. Во многом это объясняется тем, что отработка ударов на груше позволяет развить скорость реакции и точность движений, чего нельзя добиться используя силовые тренажеры. Кроме того, груши боксерские способствуют созданию нагрузки на те мышцы, которые очень сложно задействовать на любых других тренажерах. В немалой степени работа на груше способствует психологической разрядке, сбросу излишней агрессии. И, наконец, позволяют поставить удар, а этот навык вполне может потребоваться в жизни.
Отдельные виды тренажеров предназначены для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой системы человека. Эти тренажеры получили название кардио-тренажеров. Они так же способствуют развитию общей выносливости и сжиганию излишков жира.
Для развития мускулатуры разработан огромное количество самых разнообразных тренажеров, которые получили название силовых. По своей конструкции такие тренажеры могут сильно различаться, в зависимости от их предназначения. Многие из них служат в первую очередь для создания нагрузки на строго определенную группу мышц.
Это позволяет в прямом смысле строить свое тело, ведь можно выбирать что именно развивать и как. Главное не забивать о гармонии, ведь неравномерное развитие тела вряд ли будет смотреться красиво.
Следует отметить, что не только в спорткомплексах могут быть установлены тренажеры. Практически для всех видов тренажеров доступны как профессиональные модели, ориентированные на использование в спортзалах, так и любительские — для установки и использования в доме или квартире. Тренажеры для домашнего использования обычно имеют меньший эксплуатационный ресурс. Ведь в доме они не будут использоваться по 8 — 12 часов в сутки. Упрощение конструкции позволило уменьшить массо-габаритные характеристики тренажеров и существенно снизить стоимость.
