Давно хотите приготовить мороженое в домашних условиях? Мы нашли рецепты полезного и вкусного лакомства не на основе традиционных жирных сливок, а низкокалорийного греческого йогурта. Сделать мороженое дома проще простого, а от магазинного почти не отличишь.
Йогурт, клубника и мед
Рецепт прост — смешайте замороженную клубнику (300 г) с греческим йогуртом (400 г) и добавьте столовую ложку меда. Затем поставьте в морозильную камеру на 1,5 часа.
Йогурт, какао и корица
Смешайте 700 г йогурта с 4 столовыми ложками какао (если используете горькое какао, стоит добавить столовую ложку меда) и добавьте половину чайной ложки корицы. Смешайте, а затем заморозьте в течение 1,5 часов.
Йогурт, ваниль и банан
Смешайте в блендере 400 г греческого йогурта с двумя предварительно замороженными бананами. В конце добавьте семена одной палочки ванили и смешайте. Также заморозьте в течение 1,5 часов.
Никогда не ешьте эти продукты! Они разрушают мозг
Нездоровое питание плохо влияет на наше здоровье и самочувствие. А также повышает риск развития серьезных заболеваний. Неправильное питание сказывается не только на работу печени, кишечника, почек и желудка, но и может повредить мозг. Вот какие продукты наиболее опасны.
