Известный аргентинский гештальт-терапевт Хорхе Букай, чьи книги по популярной психологии продаются миллионными тиражами по всему миру, вместе с психотерапевтом Сильвией Салинас объясняют, почему важно прощать, принимать и избавляться от чувства ненависти и нужно обязательно выждать время, чтобы отношения наладились. Как восстановить сердце после тяжелого расставания и развода, сохранить отношения с детьми и найти новую любовь – обо всем в книге «Все (не) закончено».
Книга начинается с интересной истории о тонущем острове, на котором жили в мире и согласии все существующие чувства. Когда остров совершенно неожиданно пошел ко дну, спасаться стали все чувства, кроме Любви, которая не желала верить в тонущий остров и до последнего оставалась на клочке земли. Никто не брал любовь на свой корабль: ни Богатство, ни Тщеславие, ни даже Грусть. Так и осталась бы Любовь погибать на тонущем острове, если бы не подплыла лодка со старцем, который забрал её с собой и отвез на новый остров. Увы, Любовь не успела узнать имя старца – он уплыл, не дожидаясь благодарности. Лишь через какое-то время Любовь узнала, что таинственного старичка звали Время.
Рассказывая о чувствах, как о живых существах, авторы подчеркивают, как важно осознавать, какие именно чувства человек испытывает после развода. Хорхе Букай объясняет, почему важно понимать истинную причину ненависти к экс-супругу или для чего восстанавливать хорошие отношения.
Развод — это не просто ощущение отсутствия, это нечто гораздо большее. Это опыт ощущения присутствия того, чего уже не существует, боль по тому, что до сих пор есть, а не только по тому, чего давно нет.
Мысль, которая красной нитью проходит через всю книгу о том, что связь с бывшим супругом или супругой не заканчивается. Годы в браке не вычеркнешь из жизни и не выбросишь из своей биографии, единственное, что можно сделать – это оставить для своего бывшего место в сердце, душе и памяти.
Ведь он теперь уже неотъемлемая часть жизни, а если злиться или обижаться на эту часть, то это все равно, что злиться на самого себя. Таким образом, главная задача, по мнению Хорхе Букая и Сильвии Салинас, — это сделать место, которое занимал другой человек в душе и сердце максимально комфортным и спокойным. Это действительно очень сложно, но в этом спасение от разрушающего чувства обиды, злости и разочарования.
Большое внимание уделяется также проблеме взаимоотношений родитель-ребенок во время и после развода. Отвечая на вопросы, почему отец стал врагом для детей после развода или почему дети отдалились и не хотят воспринимать родителей как равных в процессе воспитания, Хорхе и Сильвия говорят о сложных взаимоотношениях между родителями. По их мнению, единственный способ наладить отношения с детьми, — это восстановить нормальные отношения между родителями.
Если говорить о том, как вести себя после развода, и какую позицию выбирать, то, по мнению авторов, все должно сводиться к простому правилу: «каждый из супругов несет ответственность за то, что произошло или происходит в отношениях». Позиция жертвы – это путь в саморазрушение.
Другие темы логичным образом нанизываются друг на друга, поддерживая главную мысль. Среди самых ярких можно назвать следующие:
любые отношения должны закончиться, если мы хотим освободить место для новых
нужно уметь найти связь с тем, что на самом деле происходит внутри нас, распознать, выразить и понять, что чувства, которые в нас вызывает другой человек, связаны с нашей собственной историей
любое событие в жизни способствуют нашему росту
пережить боль – значит наблюдать эту рану, и, касаясь её, каждый раз, понимать, что она болит все меньше
если мы отбросим всяческую осторожность, возможно, мы будем травмированы, но, если осмотрительность закрывает наше сердце, по правде говоря, мы не сможем быть счастливы
Книга написана живым и интересным языком, её легко читать и понимать. Комментируя название своего произведения, Хорхе Букай отметил, что в жизни все либо никогда не заканчивается, либо сразу заканчивается всё. Свидетельством тому стали многочисленные примеры из реальной жизни пациентов авторов, которые говорят о жизненности и вечности проблем взаимоотношений между мужчиной и женщиной, мужем и женой.
Почему стоит прочитать книгу:
- просто и понятно говорится о важных психологических и психотерапевтических проблемах
- вы переживаете развод или разрыв отношений
- вам важно понимать то, что происходит с вами, и какие чувства вы испытываете
- вы интересуетесь психологией или психотерапией
Почему не стоит читать книгу:
- книга открывает глаза на то, о чем не принято говорить
- вы понимаете и осознаете все чувства, которые испытываете
Оценка АйСмарт-центра — 8/10.
Образовательный центр АйСмарт — это центр обучения детей и взрослых эфективных методам и приемам работы с информацией. Мы предлагаем курсы, семинары, тренинги, корпоративное обучение и индивидуальные занятия. Среди основных направлений деятельности — скорочтение, тренировка памяти, обучение работе с интеллект-картами.
Книга «Все (не) закончено» была любезно предоставлена для рецензии книжным магазином Literatura.by.
Надежда Филатова
