Один из самых распространенных вопросов родителей, ребенок которых только начал ходить: «а не опасны ли для малыша физические упражнения, с какого возраста полезны занятия гимнастикой для детей?»
Итак, что нам расскажут специалисты сети центров krepysh.com о гимнастике.
Во-первых, первые развивающие упражнения здоровый ребенок начинает делать на второй неделе жизни. Это помогает малышу правильно развиваться, раньше встать на ноги. Как только годовалый ребенок начал делать первые шаги, можно начинать добавлять новые упражнения. Такая гимнастика не только укрепляет мышцы, которые активно растут, но и:
- учит малыша управлять своим телом;
- улучшает обращение крови и лимфы, обменные процессы;
- развивает интеллект.
Детская гимнастика в таком возрасте — нетривиальная для познающего мир ребенка задача. Ему придется решать множество банальных с точки зрения взрослого человека вопросов. Как следствие, малыш становится сообразительнее, а благодаря более развитой мелкой моторике, раньше начнет самостоятельно есть, рисовать, играть в более сложные игры.
И если гимнастика для детей грудного возраста — это стимуляция мышц путем поглаживаний, то ребенок в возрасте 1 года достаточно активен для того, чтобы двигаться самому.
Основные причины для гимнастических занятий с детьми в возрасте от 1 года
Базовые двигательные навыки
Учиться ходить — сложно. А еще надо научиться лазать карабкаться, цепляться, бегать, хватать гимнастические снаряды и при этом желательно не пораниться. Без современного гимнастического комплекса это проблематично.
Общее физическое развитие
ОФП имеет большое значение с самого юного возраста. Даже быстро растущему мышечному корсету нужна тренировка. Кроме того, связки ребенка тоже надо укреплять. Лучше — на специальной полосе препятствий, при преодолении которой будут задействованы все группы мышц.
Сенсорное познание мира
Занимаясь гимнастикой, малыш познает мир на ощупь. Делать это в условиях гимнастического зала проще и интереснее.
Развитие интеллекта
Узнать отличие круглого от квадратного, легкого от тяжелого для годовалого ребенка — сложнее математического анализа для студента.
Общение с родителями и подражание
Ребенок, взаимодействуя с родителями во время занятий гимнастикой для детей, начинает им подражать, улучшается психологический контакт (особенно с отцом).
Социализация
Занятия могут проводиться в группе с другими детьми. То есть, во время, до или после гимнастики для детей ребенок будет налаживать контакт с другими детьми, узнает о том, что есть большие дети и маленькие. Это первый шаг в развитии коммуникативных навыков.
Режим и сон
Спортивный режим — это прежде всего здоровый сон. Это актуально и для детей, которым исполнился только 1 год. После занятий детской гимнастикой малыш проще засыпает и крепче спит.
