Десятка нежелательных продуктов на завтрак

15.04.2020 23:47
Реклама

Мнение диетологов о вреде некоторых продуктов питания, многие люди считают чересчур суровым и необоснованным, тем более, когда вопрос касается любимых блюд. Однако и при скептическом отношении, не стоит пренебрегать советами профессионалов.

Десять нерекомендуемых продуктов питания современности

Чипсы, сухарики, которыми обожают перекусывать огромное количество людей, содержат такое «богатство», как гидрогенизированные жиры, соль, глутамат натрия и калия. В них есть и канцерогены, провоцирующие рак и, конечно, красители и вкусовые добавки. Такое лакомство нанесет значительный вред вашему организму.

Плавленый сыр относится к тому продукту, который по праву считается самым бесполезным. Содержание солей плавителей, красителей и загустителей, с учетом огромного количества жира и консервантов, не может оказать на человека положительного влияния. При изготовлении, конечно, применяются творог, сметана, сливочное масло и другое довольно безвредное сырье, к примеру, некондиционный, зачищенный и вымытый, твердый сыр, но всевозможная обработка практически не оставляет в них полезных веществ. Вердикт употреблять можно, вот только нужно ли.

Фрукты, попавшие к нам из далеких стран и вынужденные дозревать в дороге, проходят обильную обработку специальными стимулирующими веществами. К тому же для свежести в них добавляют консерванты, в том числе и дефинил. Данное вещество относится к производным нефти, а смыть его можно только тщательно промыв с мылом или избавившись от кожуры. Покупая яблоки, прощупайте их и при обнаружении липкости, знайте, что, скорее всего они подверглись такой обработке.

Колбаса – любимейшее лакомство, содержащее жир, ароматизаторы, консерванты и практически не имеющее белок, значительно осложнит работу вашего желудочно-кишечного тракта.

Сухофрукты фабричного производства подвергаются специальной химической обработке. Делается это для того, чтобы продукты имели привлекательный вид и могли храниться длительное время. Вот только пользы человеку это не приносит. Конечно, не стоит вовсе отказываться от этого продукта. При покупке остановите свой выбор на сухофруктах с естественным цветом, обязательно замочите их не менее чем на десять минут и хорошенько промойте, или же приготовьте их самостоятельно.

Творожные сырки и всевозможные десерты, считающие многими полезным продуктом, вряд ли подойдут для здорового завтрака. Растительные жиры, сахар и вредные добавки сводят на нет всю их полезность. Поэтому перед покупкой тщательно ознакомьтесь с этикеткой – наличие растительного жира и ароматизаторов «идентичных натуральному» характеризуют нежелательный продукт.

Каша быстрого приготовления благодаря особой технологии полностью лишена полезности. Это обусловлено, прежде всего, огромным содержанием в ней быстрых углеводов.

Мюсли имеют ту же технологию, к тому же в них добавлен сахар и ароматизаторы.

Хлопья, подушечки, колечки – это, так называемый, быстрый завтрак фабричного изготовления, содержит простые углеводы, искусственные витамины и сахар в большом количестве. Вызывают проблемы желудочно-кишечного тракта.

Сок в пакетиках является обычно мякотью с сахаром и водой. Натуральные витамины в нем отсутствуют. Лень готовить самому – берите сок с качественным составом, не содержащий сахар.

Как вам новость?