Безусловно, гречневая диета является достаточно простой, ведь все, что от Вас требуется, это желание есть гречку, запаренную кипятком, запивая ее обезжиренным кефиром и изредка заедая кислыми яблоками.
Прочие средства для похудения не оказывают эффекта, подобного гречневой диете. Все, казалось бы, достаточно просто и эффективно. Но, каждый, кто хоть когда-то сидел на этой диете знает, что это очень нелегко.
Похудеть с помощью диеты – значит отказаться от чего-то, хоть и не на длительный срок. Соблюдать диету – это значит постоянно одерживать победу над собой, своими слабостями, соблазнами. Человек, который смог хотя бы на килограмм похудеть, стал не только стройнее, но и сильнее.
Трудности, конечно же, оттачивают характер, но иногда хочется бросить все. Хочется жить, как раньше, хоть и с лишними килограммами. Гречневая диета – достаточно сложна для соблюдения. Ее первое впечатление обманчиво. Казалось бы, ешь да ешь себе такую замечательную гречку, но есть ее приходится без соли, специй, соусов. Есть гречку надо на завтрак, обед, ужин. Гречка – гарнир, гречка – основное блюдо и, естественно, гречка – десерт. Многие, кого соблазнила кажущаяся легкость, и простота гречневой диеты хотят отказаться от нее уже в первый день соблюдения. Делать этого, конечно же, не стоит, ведь и в гречневой диете есть небольшие послабления для тех, кому она больше не под силу:
- Если Вы привыкли просыпаться с помощью чашечки ароматного кофе, без которого не чувствуете бодрость и готовность к работе, можно позволить себе такую роскошь, только, естественно, в очень небольших количествах, в порядке исключения и без сахара.
- Можно позволить себе немного фруктов (кроме бананов и винограда).
- Можно добавить в гречку капельку соевого соуса без соли.
- Если после 6 вечера вас одолевают приступы зверского аппетита, выпейте вечером стакан кефира, разведенного водой.
- Если Вам ужасно хочется сладкого, можно развести чайную ложечку меда в стакане воды и выпить, наслаждаясь долгожданной сладостью. Это позволит не только избавиться от тяги к сладенькому, но и снабдить мозг глюкозой.
Всегда помните, что гречневая диета не только позволяет Вам сбросить лишний вес, но и удивительным образом очищает организм. Стенки Ваших сосудов становятся крепче, а волосы и ноги, благодаря полезным веществам, которыми богата гречка, наполняются жизненной силой. Ваша кожа становится гладкой и чистой, а вы превращаетесь в просто очень красивого человека, которого приятно встретить на улице. Благодаря витамину В, которым очень богата гречка, Вы становитесь спокойнее. Посмотрите, сколько плюсов дает Вам гречневая диета. Разве красота, стройность и спокойствие не стоят Вашего терпения? Да, Вам придется терпеть некоторые лишения, но голодать не придется точно, что уже просто замечательно.
Вы будете прекрасной даже в самом открытом и соблазнительном наряде… Только представьте восхищенные взгляды, которые с интересом будут скользить по Вашей чудной фигуре. Все трудности уходят и навсегда остаются в прошлом, перетерпев этот сложный этап жизни, Вы станете счастливой обладательницей прекрасной фигуры и сильного характера. Всегда думайте только о хорошем, позитивный настрой поможет преодолеть все трудности. Будьте счастливы и помните, что трудности только закаляют характер.
