Чтобы быть здоровым, не нужно тратить деньги на дорогие процедуры и средства. Но важно помнить, что здоровье — это ежедневный уход за собой, забота о себе с момента пробуждения и до отхода ко сну. Для ухода за зубами и ротовой полостью очень важно правильно чистить зубы. Тем не менее, для ухода за зубами и деснами домашней гигиены зубов с чисткой и зубной нитью недостаточно. Стоматологи рекомендуют раз в год записываться на профессиональную гигиену и чистку Air Flow.
Чистка зубов и уход за полостью рта
Только такая процедура будет идеальной и позволит предотвратить развитие серьезных заболеваний. А как правильно чистить зубы, подскажет и покажет врач-стоматолог. Чистка зубов должна быть регулярной.
- Чем чаще вы чистите зубы, тем они белее и тем здоровее.
- Если же нет такой возможности, то нужно хотя бы чистить зубы минимум два раза в день, а еще лучше после каждого приема пищи.
- Не забывайте про межзубную щетку, ее необходимо использовать после каждого приема еды.
- При чистке зубов используйте щетку с мягкой щетиной.
Ее размер должен быть не меньше 4 мм. Во время чистки зубов движениями от десны к зубам, обязательно уделяйте внимание и краям челюсти. После этого чистите внутреннюю сторону зубов, движения должны быть направлены от десны к зубу изнутри. Также уделите внимание внутренней поверхности щек и губ, движения при этом должны быть круговыми.
Дополнительный уход
Чтобы на зубах не образовывалось камней, используйте зубные нити. Их используют для очищения труднодоступных мест и труднодоступных промежутков. Но помните, что с помощью флосса можно удалить камни, но не налет. Зубные нити должны быть натуральными, не иметь красителей и отдушек.
- А если у вас в семье есть маленькие дети, то обязательно приобретите зубную нить с фруктовым вкусом.
- В случае если ваша система отбеливания зубов слишком дорогая, и вы не можете себе ее позволить, то можно сделать ее самостоятельно.
- Процесс отбеливания происходит с помощью специальных полосок. Для создания отбеливающего состава вам потребуется перекись карбамида. Это вещество является очень мягким, поэтому не оставляет грубых загрязнений.
Кроме этого, он делает зубной ряд более светлым. Как известно перекись может разрушать эмаль, так как она содержит вещество под названием гидроперит. Именно из-за него происходит потемнение эмали. Но когда его в составе нет, а отбеливание все равно происходит, то это может привести к ослаблению зубов и появлению повышенной чувствительности.
