Тренировки для самых маленьких — единоборства и их преимущества

27.01.2021 14:13
ИНФО Редакция

Боевые искусства для детей развивают подвижность, силу и общую выносливость тела. Тренировки позволяют ребенку разрядить энергию и показать, как использовать ее с пользой. Самыми популярными боевыми искусствами для детей являются дзюдо, карате, самбо, джиу-джитсу и таэквон-до.

Многим родителям интересно, на какие дополнительные занятия следует записать ребенка. Боевые искусства для детей будут иметь большое влияние на физическое состояние, а также и на формирование характера. Центр единоборств для детей в Минске СК Легион — это занятия по дзюдо, самбо, карате и борьбе. Для мальчиков и девочек от 4-х лет в самом большом спортивном клубе для детей. Занятия проходят под чутким присмотром профессионального тренера, поэтому о здоровье маленького спортсмена можно не беспокоиться. Кроме того, инструкторы часто включают в занятия различные игры и занятия, что делает обучение более привлекательным для детей.

Боевые искусства для детей

Основная идея боевых искусств — самооборона. Однако занятия ориентированы как на физическое, так и на духовное развитие.

Боевые искусства делятся на:

  • борьбу (дзюдо, джиу-джитсу, самбо), которая основана на захватах и бросках,
  • разновидности карате (карате, таэквон-до) — эти виды основаны на ударах руками и ногами.

Преимущества единоборств для детей

Благодаря тренировкам у ребенка развивается выносливость, сила, координация движений, а также улучшается скорость и время реакции. Ребенок также овладевает другими навыками, занимаясь боевыми искусствами, например:

  • контроль над эмоциями,
  • стремление к цели,
  • учится справляться со страхом,
  • смирение и самодисциплина,
  • ответственность за себя и другого человека (тренирующиеся должны заботиться о безопасности друг друга),
  • уважение к тренеру и друг другу,
  • повышает самооценку и уверенность в себе,
  • улучшает рефлексы,
  • тренирует концентрацию.

Какой вид единоборств выбрать ребенку?

Многие родители задаются вопросом, какие единоборства выбрать для своего ребенка — дзюдо или карате? А может самбо? Многое зависит от характера ребенка и его предрасположенностей. Однако самое важное — это то, заинтересует ли ребенка данная дисциплина, заставит ли она получать удовольствие от занятий. Важно не заставлять ребенка делать что-либо, так как это может иметь неприятные последствия.

Занятия карате, дзюдо и самбо обычно предназначены для детей от 5 до 6 лет. Однако многое зависит от внутренних правил школы, некоторые из которых принимают и младших детей. Главный критерий — это уровень развития ребенка, а также то, насколько ему уделяется внимание.