Ваше здоровье — в Вашем холодильнике

28.10.2010 17:55
Реклама

Миллионы людей во всем мире озабочены собственным здоровьем. Быть здоровым, поддерживать свой организм в форме — это не только хорошо, но сейчас еще и модно. Девушки активно перелистывают глянцевые журналы в поисках очередной диеты, обмениваются друг с другом секретами похудения, молодые люди все чаще принимают разнообразные препараты в погоне за внушительными формами бицепсов, трицепсов и так далее. Вместе с тем, любой специалист Вам скажет, что здоровье нужно искать не на глянцевых страницах, а в Вашем холодильнике. 

Ритм современной жизни настолько активен, что наш организм в буквальном смысле слова не выдерживает колоссальных физических и психологических нагрузок, которым мы его подвергаем. Пожалуй, самым уязвимым в наше время оказывается желудок. Микрофлора кишечника — очень хрупкая биологическая структура. Нарушить ее нормальное функционирование может все, что угодно, начиная от фастфуда, которым мы активно пичкаем себя, и заканчивая курением.

А восстановить микрофлору кишечника, разумеется, гораздо сложнее. Для этого необходимо принимать специальные препараты. Безусловно, лучше всего, обратиться за консультацией к специалистам, например, к профессиональным диетологам. Однако, не стоит запускать свое здоровье до такой степени. Визит к врачу, как правило, вызывает у людей малоприятные эмоции. Поэтому лучше всего поддерживать свое здоровье, регулярно принимая специальные препараты. Отдать предпочтение стоит натуральным препаратам без искусственных красителей и прочих вредных веществ.

Вместе с тем, стоит позаботиться также о соблюдении режима питания и о том, чтобы в Вашем рационе было как можно больше полезных продуктов. Не стоит покупать всякую «химию» типа чипсов и газировок, лучше купить закваски и приготовить вкусный напиток в домашних условиях. Это проще, чем большинство из нас думает, а пользы от него будет гораздо больше.

Не стоит забывать о том, что правильное питание — залог здоровья не только Вашего кишечника, но и всего организма, прямо как в рекламе — «от кончиков пальцев до кончиков волос». А для того, чтобы достичь такого эффекта, можно просто приобрести, например, закваски столь любимого многими из нас йогурта и наслаждаться любимым продуктом, при этом поддерживая собственное здоровье.

На самом деле, трудности с этим могут возникнуть только у ленивого. А если идти на поводу у собственной лени, то уже никакие закваски виво не помогут оживить ни Ваш организм, ни Ваше сознание. Ведь, в конце концов, первый и самый важный шаг на пути к здоровому образу жизни, это осознание того, что ваше здоровье, равно как и проблемы с ним — дело ваших рук.

Как вам новость?