Белорусская Instagram-модель рассказала, что не понимает, зачем люди скупают туалетную бумагу и антисептики, когда есть конкретные рекомендации того, как укрепить свой иммунитет, чтобы не подцепить коронавирус.
Как написала Даша, для укрепления иммунитета необходим крепкий здоровый сон и занятия спортом.
«С помощью физических упражнений можно избавляться от токсических продуктов метаболизма, циркулирующих в крови, что благоприятно сказывается на работе иммунной системы», – считает модель.
Также, по ее мнению, не стоит употреблять алкоголь: «Внутрь его не стоит, лучше протереть руки». Негативно на состоянии здоровья сказывается также курение и неправильное питание. Даша советует для укрепления иммунитета есть больше фруктов и овощей.
Также, как написала Даша Март, нужно чаще быть на свежем воздухе и солнце, принимать витамины C, A, D и соблюдать правила гигиены.
Девушка посоветовала своим подписчикам не паниковать и оставаться здоровыми.
