Раздетая Даша Март рассказала о том, как бороться с коронавирусом

16.03.2020 10:17
Знаменитости Соцсети
Как написала Даша, для укрепления иммунитета необходим крепкий
Источник фото: ask.fm

Белорусская Instagram-модель рассказала, что не понимает, зачем люди скупают туалетную бумагу и антисептики, когда есть конкретные рекомендации того, как укрепить свой иммунитет, чтобы не подцепить коронавирус.

Как написала Даша, для укрепления иммунитета необходим крепкий здоровый сон и занятия спортом.

«С помощью физических упражнений можно избавляться от токсических продуктов метаболизма, циркулирующих в крови, что благоприятно сказывается на работе иммунной системы», – считает модель.

Также, по ее мнению, не стоит употреблять алкоголь: «Внутрь его не стоит, лучше протереть руки».  Негативно на состоянии здоровья сказывается также курение и неправильное питание. Даша советует для укрепления иммунитета есть больше фруктов и овощей.

Также, как написала Даша Март, нужно чаще быть на свежем воздухе и солнце, принимать витамины C, A, D и соблюдать правила гигиены.

Девушка посоветовала своим подписчикам не паниковать и оставаться здоровыми.

View this post on Instagram

«Даша, как вы можете выставлять свои фото, когда мир на грани вымирания?!», «Даша , почему вы не рассказываете своим подписчикам про вирус?», «Даша, почему вы не показываете , как правильно нужно мыть руки?» -получила я вчера такие сообщения 🤷🏼‍♀️ По моему и без моих комментариев люди в курсе всего происходящего. Меня больше волнует другое , почему люди совершают странные поступки , вместо того, что им говорят, что нужно делать? Чтобы укреплять свои иммунитет нужны немного другие вещи , а не туалетная бумага и антисептик. Это прежде всего ➖крепкий здоровый сон. Систематический недосып (на протяжении 2 недель и более) приводит к снижению эффективности работы иммунной системы. ➖занятие спортом. Больше двигайтесь !С помощью физических упражнений можно избавляться от токсических продуктов метаболизма, циркулирующих в крови, что благоприятно сказывается на работе иммунной системы. ➖ ограничить алкоголь и сигареты. Доказано, что спирт нарушает нормальную работу иммунной системы. Внутрь его не стоит, лучше протереть руки)) ➖скорректируйте свое питание. Кушайте больше свежих фруктов и овощей. Продуктов , где содержится много бета-каротина , цинка , селена. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. ➖принимайте витамины. Витамин С, А, D ➖чаще находитесь на солнце и свежем воздухе ➖ соблюдайте правило гигиены. Как обстоят дела с паникой в вашем городе? Читаете ли вы новости и как повышаете себе иммунитет? Всем желаю крепкого здоровья😌 , берегите себя и без паники🙏🏼

A post shared by DASHA MART (@dashamart) on