В начале этой недели хоккеисты минского «Динамо» проходили тестирование. Для чего это делается? Что определяется? Какие компоненты измеряются? Как часто проходит тестирование? Кто в нем преуспевает? На эти и другие вопросы нашел ответ корреспондент Goals.by, а также проникся дружеской атмосферой «Динамо» и записал несколько шуток хоккеистов.
— Добро пожаловать в мой дом! — восклицал тренер по физподготовке Брендон Бови.
Домом был назван тренажерный зал. Работа шла полным ходом. Тестировались хоккеисты в отличном расположении духа.
Goals.by же пытался понять, для чего вообще проводится тестирование. Помогал в этом, отвечая на все вопросы, спортивный директор «Динамо» Игорь Матушкин. Оказывается, тестирование — это очень важная часть подготовки. Особенно после сезона. Прежде всего, для самих хоккеистов. Чтобы они лучше понимали свое физическое и психологическое состояние в цифрах. Эти показатели дополняют ту картину, которую сам для себя рисует хоккеист. Исходя из этого, игроку можно координировать свою программу подготовки.
Трудно было понять, зачем в конце сезона еще какое-то тестирование, когда игры уже позади, а в головах хоккеистов маячит пляж, море и солнце. Знатоки объяснили.
— Просто у профессионального хоккеиста нет понятия отпуск, как, допустим, у человека, работающего на фабрике, который может поехать на море и отдыхать. У игрока это скорее просто переключение на другую работу. Если отдых и есть, то он активный, где можно лишь психологически расслабиться. На уровне высших достижений спортсмены это понимают. Просто если это проигнорировать, не заниматься, то летом можно не выдержать предсезонной работы. Руководству и тренерскому штабу «Динамо» тоже важно держать все под контролем. После того, как игроки выйдут из отпуска, и мы проведем тестирование, сравним показатели, будет понятно, чем и как игроки занимались. Насколько они готовы к специальной летней работе.
Глядя на то, как хоккеисты просто отжимаются или подтягиваются, было невдомек, как и что именно это позволяет узнать.
— Нам важно понять, как быстро проходит восстановление. Для того, чтобы дозировать эти самые нагрузки. Есть еще такой пункт, как поступление сигнала с головы на остальные органы. Когда это все замедляется, то влияет и на качество выполняемой работы. Поверьте, это очень глубокий анализ. Целый комплекс мероприятий.
На самом деле, отчетное тестирование не было полноценным. Это лишь часть его. Чуть позже приедут специалисты лаборатории олимпийских видов спорта Гомельского государственного университета имени Франциска Скорины. Тогда и будет проведен более глубокий анализ.
— Есть и такое тестирование, как моральный фон. Мы определяем, у кого какая психологическая составляющая, то есть характер. Это нужно для того, чтобы понять, как спортсмену преподносить информацию, как строить с ним отношения, как беседовать. При таком подходе хоккеист быстрее поймет требования, которые ему предъявляют. И тренер будет представлять, как подопечного лучше мотивировать. Просто есть одни игроки, которых достаточно один раз отчитать, и все. Другие нуждаются в ежедневном общении. Если его нет, игрокам плохо.
Слушая пространные речи Игоря Матушкина, возникло ощущение, что благодаря этим тестам можно изучить чуть ли не каждую клетку игрока. Дальше — уже вопрос техники. Но не все так просто.
— В любом случае, тестирование — это не панацея. Понятно, что тесты — это лишь инструмент большой работы. Есть еще иные компоненты. Это опыт, который есть у главного тренера, его образованность, интеллект, которые помогают игроку развиваться. Та же информация, которая дается после каждого матча, помогает понять, как действовать. Глядя на то, как игрок отдается в каждой игре, можно сделать вывод, чего он стоит и где ему можно прибавить. И вот на основе этой ежедневной работы и нынешних тестов тренерский штаб уже делает выводы, как поступать дальше.
Приятно, что тестирование проходило в веселой дружеской атмосфере. Завидев корреспондентов Goals.by, Владимир Денисов не преминул случаем задеть Янне Нискала.
– А что это ты стал показывать, как ты усердно занимаешься? Ведь когда журналистов не было, халтурил в основном.
Правда, Каралахти суров в принципе. А когда он берет в руки штангу, становится совсем угрожающе суровым.
Это шутка, конечно. Игорь Матушкин говорит, что хорошая атмосфера — очень важный компонент.
— Есть люди, которые социально ориентированы. Они могут не обладать высокими показателями, но они умеют создать благоприятную атмосферу в команде, благодаря которой она и добивается результата. Таких парней мы очень ценим.
— В «Динамо» есть такой человек?
— Над этим компонентом мы все вместе трудимся. Не стал бы выделять кого-то персонально. Это некорректно, ведь такая информация скорее для внутреннего пользования. Просто бывает хоккеист очень хороший, но если он останавливает положительную динамику всей группы, он отбирает всю энергию. Тренеры и руководство должны определять это и вовремя реагировать.
Однозначно: тренер по физподготовке Брендон Бови относится к тем, кто создает благоприятную атмосферу. Там, где он, всегда шум, смех и веселье. Даже у корреспондента Goals.by в шутку требовал тысячу за интервью, и пояснял, что не рублей, а долларов.
— Тесты — это и есть моя основная работа. Плюс ко всему лично я изучаю вероятность получения травмы. Я должен предотвратить это. Для этого составляю специальную программу для игроков. Надеюсь, у них нет проблем благодаря ей.
Бови, действительно, был ответственным конкретно за проведение тестов. Он внимательно помечал каждое выполненное упражнение. У него-то и можно было выяснить конкретные показатели. Брендон не стал вдаваться в подробности, но посветил и присвоил некоторые номинации игрокам.
Сначала Бови, на всякий случай уточнил, что нет ни одного игрока, который был так уж плох в каком-то компоненте.
Итак, абсолютные победители – Платт, Нискала, Лайне. У них отличные показатели во всем.
Самое большое количество приседаний у Янне Нискала.
В прыжках в длину победили Теему Лайне и Александр Китаров.
Больше других подтянулись легковесные Тим Стэплтон и Джефф Платт.
Игорь Матушкин же не хотел называть конкретные фамилии, объясняя тем, что это никакое не соревнование. Все эти характеристики проверяются лишь для команды, чтобы потом сделать выводы, которые важны для тренеров.
Но Goals.by все-таки убедил Игоря Витальевича взять уже полный отчет о тестировании, которое состоялось 1 августа, и рассказать эти выводы. Это был обобщенный материал, то есть самое главное. Для примера взяли одного из лучших игроков сезона Тима Стэплтона.
– «Большой опыт выполненной работы над организмом в статусе спортсмена высокого класса». Это означает, что физически готов выступать на высоком уровне, то есть организм спокойно может выдержать нагрузки, предъявляемые в КХЛ и НХЛ. Далее «сосуды пребывают в состоянии повышенного напряжения». Значит, на тот момент он был перетренирован. «Скорость реагирования высокая. Нагрузка не существенно влияет на точность. Внимателен, умеет хорошо взрываться». Значит, даже под нагрузкой он может сделать хорошее ускорение, оторваться от партнера, плюс может завершить атаку, находясь в борьбе за шайбу. «Хорошо сопротивляется усталости. Трудности с адаптацией». На тот момент он еще только приехал в Беларусь. Нужно было помочь ему освоиться. Сами видите, обычная научная работа.
А Стэплтон, действительно, красавчик. Свои тесты он сдал еще днем ранее, но все равно пришел в зал, чтобы как следует позаниматься. Кажется, и устал больше остальных. Он активно работал на тренажерах, и пот лился прямо рекой.
Напоследок, краткий итог тестированию.
— Нельзя слепо верить тестам. У некоторых хоккеистов не может быть той быстроты и силы, которые необходимы для КХЛ, но если спортсмен это может компенсировать, к примеру, пониманием игры, то хоккеист и с невысокими показателями тестировании может быть топ-уровня. Мы же в этих тестах видим потенциал, который можно реализовать.
— Были ли случаи, когда вы посмотрели на тесты и ужаснулись тем, кого держите в команде?
— Надо понимать, что мы всегда берем, особенно если это опытный игрок, уже проверенных бойцов. И даже если мы не знаем результатов тестирования хоккеистов, то видим, как они играют, насколько они выносливы. Всегда можно определить еще и просто визуальные параметры. Это катание, скорость и так далее. По этим критериям уже можно дать определенную оценку хоккеисту. Само тестирование — это еще один рычаг.
Признаться, это уже далеко не первое тестирование игроков «Динамо». По-хорошему такую процедуру нужно проводить четыре раза в год. Первый, как только хоккеисты выходят из отпуска, чтобы определить нагрузки на работу. Второй, перед самым стартом чемпионата, чтобы понять насколько хорошо провели летнюю подготовку. Еще хорошо было бы сделать срез зимой, где-нибудь в декабре. Ну и в конце сезона. Определить, как выдержали спортсмены сезон и что делать дальше. В «Динамо» утверждают, что стараются придерживаться этой практики.
