В МЧС посоветовали, как избежать теплового удара

По всей территории Украины установилась жаркая погода. Вследствие воздействия на человека высокой температуры существует опасность получить тепловой удар (перегрев организма). В связи с этим в МЧС посоветовали, как избежать теплового удара.Как отметили в МЧС, особенно склонны к перегреву лица, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонической болезни, порока сердца, ожирения, эндокринных расстройств и вегето-сосудистой дистонии. Также перегрев легко наступает у новорожденных и детей до одного года.

Чтобы не стать жертвой теплового удара, специалисты МЧС рекомендуют соблюдать несколько правил:- в жаркие дни при большой влажности желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;- выходить из помещения только в головном уборе;- основной прием пищи целесообразно перенести на вечерние часы;- вместо воды желательно пить подкисленный или подслащенный чай, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас;- ограничить употребление жирной и белковой пищи;- категорически исключить спиртные напитки;- носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота;- не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальному функционированию кожи.

  Жаркая погода в Украине продержится еще две недели

В случае, если человек почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:- устранить воздействие тепла, т.е. вынести пострадавшего из зоны перегрева;- уложить на открытой площадке в тени;- дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;- освободить от верхней одежды;- смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой;- вызвать бригаду скорой помощи.

Напомним, вчера, 19 июля, начальник Украинского гидрометцентра Николай Кульбида заявил, что жаркая погода продержится в Украине ближайшие две недели. По его словам, температура может достигать 40 градусов.