Сырая и теплая для этого времени года погода в Беларуси, способствует распространению простуды. Болезнь эта не самая страшная, но иногда очень утомительная.
Взрослые, как правило, простужаются два-три раза в год. Болезнь иногда протекает достаточно легко. Но бывают и тяжелые случаи с жаром и другими неприятными симптомами.
К сожалению, бытует множество неправильных представлений о том, что такое простуда и как ее лечить. Читайте мнение американского эксперта-медика, как на самом деле лечить болезнь. А еще узнайте про три самых распространенных мифа о простуде.
Миф №1. Антибиотики могут лечить простуду
«Часто я слышу от пациентов, что им нужны антибиотики для лечения простуды», — рассказала Наташа Бхуян, доктор медицины, семейный врач из Феникса, штат Аризона, и региональный медицинский директор One Medical.
«Приём антибиотиков не поможет излечить простуду, потому что простуда вызывается вирусами», — рассказала медик.
Антибиотики предназначены для лечения бактериальных инфекций. Хотя некоторые осложнения, связанные с простудой и гриппом, такие как бактериальная пневмония, действительно требуют антибиотиков, прием их от простуды мало поможет облегчить симптомы или сократить срок жизни простуды.
Если вы чувствуете жар или боль, попробуйте простое обезболивающее.
Миф №2. Вакцина против гриппа может вызвать простуду
«Это на 100% неправильно», — сказал доктор.
«Вакцина против гриппа не может вызвать простуду или грипп, и это лучший способ защитить себя от гриппа». Вакцина от гриппа содержит штамм вируса, который был убит или ослаблен. Если вы действительно чувствуете себя больным после укола, скорее всего, вы подверглись воздействию вируса незадолго до или после вакцинации. Вашему организму требуется около двух недель, чтобы вырабатывать антитела, которые помогают защитить вас от гриппа. Все еще не сделали прививку от гриппа? Никогда не поздно.
Миф №3. Народные средства и витамин C могут вылечить простуду
Существуют некоторые народные натуральные средства, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Например, кашель или насморк. Но они точно не являются панацеей.
«Есть исследования вокруг добавок и натуральных средств [таких как витамин С и цинк], которые потенциально могут сократить продолжительность простуды или гриппа, но ничто не может вылечить простуду, кроме вашей собственной иммунной системы», — объяснила доктор Бхуян.
Это означает, что лучший способ избавиться от простуды — это поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии. А для этого необходимо здоровое питание, регулярно занимаясь спортом, отдыхать.
И, возможно, самый важный совет по профилактике простуды: регулярно мыть руки!
По материалам popsugar.com
