В преддверии зимы чувствуете упадок сил? В этом можно винить сезонное аффективное расстройство – форму депрессии, которая обусловлена погодой и временем года.
"Как видно из предыдущих исследований, сезонное аффективное расстройство существует", — говорит ведущий автор исследования Дэвид Керр (David Kerr), доцент в School of Psychological Science at Oregon State University. "Но наше исследование показывает, что люди придают ему очень большое значение".
Керр и его коллеги в течение многих лет анализировали ответы более 800 человек на вопросы о депрессии. Исследователи пытались связать свои результаты с изменениями погодных условий, таких, например, как количество солнечного света.
"Мы обнаружили, что проявления этой депрессии в течение зимних месяцев очень малы — намного скромнее, чем можно было бы ожидать. Мы были удивлены, поскольку ожидали увидеть гораздо больший эффект – ведь о зимней депрессии так много говорят".
Поэтому, люди, которые думают, что они страдают от сезонного аффективного расстройства, скорее всего, в целом подвержены депрессии и должны получать специализированную помощь, отмечают ученые. Эффективные методы лечения представлены антидепрессантами, когнитивно-поведенческой терапией и воздействием света.
"К счастью, существует множество эффективных методов лечения депрессии, неважно, носит ли она сезонный характер или нет", — говорит Дэвид Керр. "Когнитивная поведенческая терапия поможет сдерживать болезнь, в том числе и ее аффективную составляющую, в течение всего года".
Результаты исследования были опубликованы в Journal of Affective Disorders.
