Многие любители спорта обращают внимание на то, что прослушивание музыки помогает бороться с физической усталостью и успешно завершать начатые упражнения.
"Эх, дубинушка, ухнем!" или веселый свист семи гномов во время работы — все та же попытка с помощью музыки отвлечься от тяжелого физического труда.
Исследовав этот феномен, ученые из Германии обнаружили, что воспроизведение музыки делает восприятие физических усилий менее напряженными. Исследователи из Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences, наряду с психологической способностью музыки облегчить труд, обнаружили еще один эффект, который несут волшебные ноты: проявляется он в состоянии самих мышц.
Они опубликовали результаты своего исследования в журнале PNAS.
Команда во главе с ученым Томасом Фрицем работала с 63 мужчинами и женщинами – волонтерами. Участники опробовали фитнес-оборудование, которое воспроизводило музыку во время работы тренажеров. Чем быстрее участники двигались, тем более быстрый темп музыки выбирал тренажер.
Этот тип музыкального обратной связи ученые назвали "jymmin" — от английского "тренажерный зал" и "джем".
Оказалось, что музыкальный фон при осуществлении участниками физической активности заставлял мышцы использовать меньше энергии, что делало их физиологически более эффективными.
Во время серии тестов, ученые измеряли метаболическую информацию, такую как потребление кислорода, изменение мышечного напряжения, также не забыли и о субъективных ощущениях добровольцев.
Метаболические измерения у большинства добровольцев показали, что в то время как звучала музыка, мышцы использовали гораздо меньше энергии, что делало их физиологически эффективными долгое время.
Томас Фриц описал полученные результаты как "научный прорыв", отметив, что музыка способна раскрыть мышечный потенциал как в терапевтическом, так и в эстетическом контексте.
