Нерегулярный отход детей ко сну способен снизить их умственные способности, считают британские специалисты.
Нерегулярный отход детей ко сну способен снизить их умственные способности, считают британские специалисты.
Среди 11 000 детей 3-, 5- и 7-летнего возраста они контролировали различные бытовые процедуры, в том числе записали и время отхода ко сну, а потом с помощью тестов оценивали их математические способности, пространственное воображение и навыки чтения.
Нерегулярные вечерние укладывания были наиболее распространенными в возрасте 3 лет — каждый пятый ребенок ложился спать в разное время. В возрасте 7 лет, более половины детей регулярно ложились спать между 19:30 и 20:30 вечера.
Такие 7-летние девочки отличались более низкими показателями по всем трем тестам, а вот 7-летних мальчиков это не коснулось. Данные были опубликованы онлайн в журнале Journal of Epidemiology and Community Health.
Нерегулярный отход ко сну в возрасте 3 лет был связан с более низкими баллами по чтению, математике и пространственной ориентированности у обоих полов и ученые предполагают, что именно 3 года – наиболее чувствительный период для развития умственных способностей.
Они поясняют, что нерегулярное время засыпания может нарушить естественные ритмы тела и быть причиной лишения сна, что наносит ущерб способности детей приобретать и хранить информацию.
"Раннее развитие ребенка оказывает серьезное влияние на здоровье на протяжении всей жизни, — говорит автор исследования Аманда Сакер, из отдела эпидемиологии и общественного здравоохранения в Университетском колледже Лондона. – Таким образом, уменьшение или нарушение процесса сна — особенно, если это происходит в ключевые моменты в развитии — может иметь важные последствия для здоровья на протяжении всей жизни».
