Нервный срыв: как распознать симптомы и избежать последствий

Нервный срыв – это защитная реакция организма, такая как, например, слезы или приобретенный иммунитет. Он возникает в результате психологического перенапряжения, длительных и интенсивных психологических нагрузках. Когда человек подходит к критическому психологическому состоянию, нервный срыв может стать для него лучшим выходом накопившейся психологической энергии

Существуют три стадии развития нервного срыва, каждая из которых характеризуется своими симптомами.

Первая стадия – это взлет. В этот период человек, не задумываясь о своих ограниченных силах, пытается реализовать то, на что не способен. Связано это с переоценкой своих возможностей.

Когда человек понимает, что постепенно растрачивается, наступает вторая стадия развития симптомов нервного срыва. На этом этапе наступает физическое и моральное истощение. Оно проявляется потерянным состоянием, возможным обострением хронических заболеваний.

Как правило, окружающие испытывают сложности с общением человека, находящимся на грани нервного срыва. Они замечают, что их собеседник очень раздражителен, часто находится в депрессии.

Третья стадия – это пик, когда нервный срыв симптомы имеет наиболее ярко выраженные. Эмоции, преимущественно негативные выплескиваются подобно цунами, и все это происходит на фоне пессимизма и агрессивного отношения к окружающим.

На последней стадии у человека просто опускаются руки, он перестает верить в свои возможности. Появляются такие симптомы нервного срыва, как беспокойный сон, возбудимость, подозрительность, хроническая усталость.

Данное состояние обязательно сопровождается головными болями, замедлением процесса метаболизма, плохим аппетитом. У некоторых людей возникают проблемы с сердцем и давлением.

Лечение

Лечение нервных срывов необходимо проводить под наблюдением психолога. Если психолог сочтет нужным привлечь психотерапевта или других специалистов – это нужно сделать.

Дело в том, что нервный срыв может иметь не только психологические последствия, причем все они могут проявиться через некоторое время.

Поэтому лечение должно проводиться таким образом, чтобы закрыть все возможности его отдаленного негативного влияния на психическое и физическое здоровье пациента. Например, пациентам, пережившим нервный срыв, назначается расслабляющий массаж.

Как вам новость?