Эмма Морано, которая является старейшей женщиной в Европе и одной из самых старых людей в мире, в свои 114 лет пролила свет на секреты своей диеты и режима дня.
Согласно публикации La Stampa, Морано считает, что именно ежедневно съедаемое сырое яйцо помогло ей прожить так долго.
Эмма Морано, которая родилась в 1899 году, рассказала, что на завтрак она, как правило, ест печенье с молоком или водой и в течение всего дня съедает два яйца, одно из которых сырое, а второе сваренное. «Так мне порекомендовал врач, когда мне было 20 лет», — говорит она. На обед она предпочитает макароны с фаршем, а на ужин просто стакан молока.
Долгожительница ложится спать около 7 вечера и просыпается еще до 6 утра. Такому режиму сна также приписывают влияние на ее долговечность.
