Правильное питание — один из лучших способов предупредить обморожение

"Важно помнить, что опасность обморожения создает не только минусовая температура, но и такие факторы, как влажность воздуха и сила ветра. Чем выше влажность, чем сильнее ветер, тем больше шансов получить обморожение", — отметили в управлении. Спасательное ведомство напоминает, что тепло удерживает воздух, поэтому одежда должна быть многослойной. Но она не должна быть тесной и сдавливающей, так как это затруднит приток крови, а она — основной поставщик тепла изнутри. 

Обувь также не должна быть тесной. Если ботинки жмут, то циркуляция крови в ногах замедляется, а это путь к обморожению. Перед выходом из дома необходимо начистить обувь жирным кремом. Он не даст ей промокнуть. Еще одно обязательное условие — одевать перчатки. Через голые руки можно потерять до 17% тепла. "Кстати, варежки будут более выигрышным вариантом — в них теплее", — добавили спасатели. Что касается шапки, то она также не должна быть тесной, а должна закрывать уши. Шею и лицо можно защитить шарфом рыхлой вязки.

"Те участки кожи, которые остались неприкрытыми или могут оголиться при ходьбе, обязательно обработать жирным кремом. На губы следует нанести гигиеническую помаду", — подчеркнули в минском управлении.

Нужно также помнить, что голодный человек замерзает гораздо быстрее. Правильное питание — один из лучших способов предупреждения обморожения и восстановления организма после холода. Пища должна быть теплой. Это обеспечит дополнительный прилив сил. Кроме того, она должна быть калорийной: потом это прибавит энергии. "Употребляйте только теплые согревающие напитки, например, чай. Греться алкоголем до выхода на холод, а также во время воздействия холода нельзя, вопреки мнению многих. Согревание здесь ложное, алкоголь только ухудшает чувствительность и не дает объективно оценить собственное состояние. Курить на морозе тоже запрещено — это вызовет спазм капилляров на долгое время и ухудшит циркуляцию крови", — отметили в столичном управлении.

В МЧС рассказали и о принципах первой помощи при обморожении: "Не растирайте замерзшие участки — это травмирует замерзшую кожу. Образуются микротрещины, которые станут причиной попадания инфекции, что может привести к гангрене. Втирание масел, спирта, жира и тому подобного при обморожениях тоже противопоказано. Резкое отогревание сильно промерзших тканей у открытого огня или других мощных тепловых источников запрещено! Верхние ткани быстро "отойдут" и начнут "работать", но не получат питания от еще не согретых сосудов, которые расположены глубже. Из-за недостатка питания ткани гибнут".

При обморожении нужно устранить факторы, которые способствуют охлаждению организма. "Попав в теплое помещение, разденьтесь — холодная одежда не даст организму прогреться, пока сама не нагреется. После аккуратно вымойте и высушите пострадавший участок, укутайте его несколькими слоями теплой сухой одежды. Употребляйте горячую (но не обжигающую) пищу и напитки. Можно принять по таблетке аспирина/анальгина/папаверина/ношпы", — посоветовали в столичном управлении МЧС.

Если через несколько часов состояние не улучшится или ухудшится, нужно незамедлительно обратиться к врачу. При этом в управлении отдельно подчеркнули, что вышеприведенные советы по первой помощи касаются именно легкого обморожения. Если же есть подозрения на более тяжелые степени или переохлаждение, нужно немедленно обратиться к врачу.

Источик: http://www.belta.by/