У женщин, которые получают достаточное количество витамина D, на 32% меньше шансов на развитие миомы, чем у тех, кто не любит находиться на солнце.
У женщин, которые получают достаточное количество витамина D, на 32% меньше шансов на развитие миомы, чем у тех, кто не любит находиться на солнце.
Миома — доброкачественная опухоль матки, часто приводит к боли и кровотечению у женщин в пременопаузе, и, как правило, является основной причиной удаления матки.
Исследование, включившее 1036 женщин, в возрасте 35-49 лет с 1996 по 1999 годы, возглавляла Донна Бэрд (Donna Baird), доктор философии, научный сотрудник National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS).
Доктор Бэрд и ее коллеги из The George Washington University проверяли женщин-участниц с миомой с помощью ультразвука. Они использовали образцы крови для измерения уровня первичной циркулирующей формы витамина D, известного как 25-гидроксивитамин D. Также участники исследования заполнили анкету о своем пребывании на солнце. Потратившие более одного часа в день имели снижение риска развития миомы на 40%.
Уровень 20 нг/мл и более 25-гидроксивитамина D трактовался как достаточный, хотя некоторые эксперты считают, что для хорошего здоровья необходим еще более высокий уровень витамина.
Человеческое тело может синтезировать витамин D в то время, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, либо же витамин D может поступать в организм с пищей и добавками.
«Очень хорошо, что такой простой и недорогой метод, как пребывание на солнце, может помочь женщинам уменьшить шансы на получение миомы», — подчеркнула доктор Бэрд.
