Гнев является естественной реакцией человека, и для большинства из нас кратковременная вспышка гнева является хорошим способом освободить сдерживаемый стресс. Однако если человек постоянно подвергается эмоциональному потрясению, испытывает враждебности и гнева, это очень негативно сказывается на его состоянии здоровья. По утверждению исследователей, гнев может серьезно ослабить иммунную систему человека, а также спровоцировать инфаркт или инсульт.
Раздражение и гнев, которые испытывает человек, вспоминая об упущенных возможностях и совершенных ошибках, делают человека слабее, снижают его способность выдержать боль. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых Университета Гранады (Испания), обнародованные в конце марта. По словам исследователей, это связано с тем, что негативные настроения могут нарушить схему работы мозга, передает DailyMail.
Когда человек теряет самообладание, его сердце начинает биться чаще, повышается артериальное давление, увеличивается приток крови к мышцам. В крови повышается уровень глюкозы, чтобы дать необходимую мышцам энергию, а надпочечники вырабатывают больше адреналина. Как результат, у человека расширяются зрачки и обостряется зрение, а также расширяются легкие.
"Люди очень часто чувствуют прилив сил и энергии, когда злятся. Сердце человека бьется быстрее, зрение и слух обостряются. Все это совершенно нормальная реакция, и как только человек успокаивается, все эти функции приходят в норму, без долгосрочных последствий для здоровья", — психолог Энни Хинклиф, специалист по управлению гневом. По ее словам, опасность возникает лишь тогда, когда организм подвергается подобному стрессу на постоянной основе.
Самый серьезный риск гнев представляет для сердечно-сосудистой системы человека. Причем, как утверждают медики, в большей опасности находятся те, кто привык держать негативные эмоции при себе, а не те, кто всегда высказывает свое негодование.
Так, шведские ученые провели исследования среди 2,8 тыс. мужчин, работающих в Стокгольме. Как оказалось, среди тех, кто сдерживал на работе свое возмущение несправедливым отношением со стороны начальства, риск заработать сердечный приступ был в два раза выше чем у тех, кто открыто выражал свое недовольство. По словам ученых, это связано с тем, что постоянные перепады кровяного давления в конечном счете неизбежно приводят к повреждениям сердечно-сосудистой системы.
Постоянные приступы гнева также увеличивают риск развития фибрилляции предсердий, что является одним из основных факторов риска развития инсульта. При чрезмерной активности сердца, когда оно начинает биться в ненормальном ритме, что может также спровоцировать инсульт.
Исследования Гарвардского университета (США) также показывают, что гнев негативно сказывается на работе легких, в частности, провоцирует развитие воспаления в дыхательных путях.
