Ученые нашли легкий способ похудеть с помощью напитков

Американские ученые доказали эффективность диетических напитков. Согласно исследованию, проведенному сотрудниками университета Северной Каролины (США), переход на диетическую колу и тому подобные безалкогольные напитки, действительно, является самым простым способом избавиться от лишнего веса. Они позволяют сбросить до 5% массы тела всего за полгода.

В ходе эксперимента исследователи разделили 318 добровольцев с лишним весом или ожирением на три группы. В первой испытуемые вместо традиционной газировки стали пить диетическую, во второй группе — воду, а в третьей по-прежнему пили калорийную газировку. Участникам эксперимента дали общие советы о том, какие именно изменения в питании могут привести к похуудению.

Спустя шесть месяцев наблюдений позитивные изменения в динамике веса были зафиксированы практически у всех добровольцев. Однако в группах, где люди стали пить диетические напитки или воду вместо традиционной газировки, вероятность похудеть на 5% была в два раза выше, свидетельствуют данные исследования, результаты которого опубликованы в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

По словам автора исследования профессора Дебора Тэйта, переход на некалорийные напитки, действительно, являетсся простым решением для людей, желающих сбросить вес или поддерживать его на определенном уровне.

"Если бы наш эксперимент проводился в масштабах страны, то он мог бы существенно изменить проблему ожирения, актуальность которой с годами постоянно увеличивается", — отмечает профессор.

Между тем, как ранее передавал Телеграф, исследования австралийских ученых свидетельствуют о том, что употребление безалкогольных напитков (ароматизированных газировок, лимонада, к примеру, Coca-Cola) повышают риск развития респираторных заболеваний, в частности, астмы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).